Bakverk salta
Croissant, hemgjord, glutenfri
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
347kcal per 100 g
4 gProtein
21,9 gFett
33 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 347 kcal1 452 kJ | 17 % |
| Protein | 4 g | 8 % |
| Fett | 21,9 g | 31 % |
| varav mättat fett | 11,2 g | 56 % |
| Enkelomättade fettsyror | 6,5 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 2,1 g | — |
| Kolesterol | 56 mg | — |
| Kolhydrater | 33 g | 13 % |
| varav sockerarter | 3,8 g | 4 % |
| Stärkelse | 29,3 g | — |
| Fiber | 1,7 g | — |
| Salt | 0,99 g | 17 % |
| Vatten | 37,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 134 mg | 7 % |
| Kalcium | 83 mg | 10 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 103 mg | 15 % |
| Järn | 1,9 mg | 14 % |
| Zink | 0,65 mg | 7 % |
| Koppar | 0,06 mg | 6 % |
| Selen | 6,1 µg | 11 % |
| Jod | 25 µg | 16 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 227 µg | 28 % |
| Betakaroten | 66 µg | — |
| Vitamin D | 1,4 µg | 29 % |
| Vitamin E | 1,4 mg | 12 % |
| Vitamin K | 10 µg | 14 % |
| Tiamin (B1) | 0,13 mg | 12 % |
| Riboflavin (B2) | 0,25 mg | 18 % |
| Niacin | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamin B6 | 0,17 mg | 12 % |
| Folat | 42 µg | 21 % |
| Vitamin B12 | 0,32 µg | 13 % |
| Vitamin C | 0,39 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi347 kcal · median 239 kcal
Protein4 g · median 6,5 g
Fiber1,7 g · median 1,7 g
Socker3,8 g · median 1,7 g
Mättat fett11,2 g · median 3,7 g
Salt0,99 g · median 0,95 g
10 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin D1,4 µg · 29 %
- Vitamin A227 µg · 28 %
- Folat42 µg · 21 %
- Riboflavin (B2)0,25 mg · 18 %
- Jod25 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Pastej, ostfyllning, vaasan kotiuunin341 kcal
- Kött-rispastej355 kcal
- Köttpirog, innehåller sojamjöl358 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten332 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten, glutenfri332 kcal
- Fiskpaj, smördegsbotten331 kcal
- Ägg-rispastej, smördeg328 kcal
- Smördeg med potatispyree373 kcal
- Ostpaj, smördegsbotten389 kcal
- Köttpirog, portti300 kcal
- Ren- och ostpaj, mördegsbotten299 kcal
- Grönsakspirog, hoviruoka297 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.