Bakverk salta
Ägg-rispastej, smördeg
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
328kcal per 100 g
5,4 gProtein
24 gFett
22,4 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 328 kcal1 370 kJ | 16 % |
| Protein | 5,4 g | 11 % |
| Fett | 24 g | 34 % |
| varav mättat fett | 11,9 g | 59 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,9 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 1,9 g | — |
| Kolesterol | 85 mg | — |
| Kolhydrater | 22,4 g | 9 % |
| varav sockerarter | 0,47 g | 1 % |
| Stärkelse | 22 g | — |
| Fiber | 1 g | — |
| Salt | 0,8 g | 13 % |
| Vatten | 44,5 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 76 mg | 4 % |
| Kalcium | 77 mg | 10 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfor | 117 mg | 17 % |
| Järn | 0,63 mg | 4 % |
| Zink | 0,54 mg | 5 % |
| Koppar | 0,07 mg | 7 % |
| Selen | 8,9 µg | 16 % |
| Jod | 10 µg | 7 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 135 µg | 17 % |
| Betakaroten | 89 µg | — |
| Vitamin D | 0,7 µg | 14 % |
| Vitamin E | 1,5 mg | 13 % |
| Vitamin K | 8,5 µg | 11 % |
| Tiamin (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin | 0,32 mg | 2 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 15 µg | 8 % |
| Vitamin B12 | 0,36 µg | 14 % |
| Vitamin C | 0,73 mg | 1 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi328 kcal · median 239 kcal
Protein5,4 g · median 6,5 g
Fiber1 g · median 1,7 g
Socker0,47 g · median 1,7 g
Mättat fett11,9 g · median 3,7 g
Salt0,8 g · median 0,95 g
34 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin A135 µg · 17 %
- Fosfor117 mg · 17 %
- Selen8,9 µg · 16 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Fiskpaj, smördegsbotten331 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten, glutenfri332 kcal
- Skinka- och ostpaj, mördegsbotten332 kcal
- Pastej, ostfyllning, vaasan kotiuunin341 kcal
- Croissant, hemgjord, glutenfri347 kcal
- Kött-rispastej355 kcal
- Köttpirog, portti300 kcal
- Ren- och ostpaj, mördegsbotten299 kcal
- Grönsakspirog, hoviruoka297 kcal
- Köttpirog, innehåller sojamjöl358 kcal
- Fiskpastej, rökt lax, lax pirog291 kcal
- Köttpirog, pirkka289 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.