Bakverk salta
Köttpirog, pirkka
Per 100 g ätlig del · Fineli 20
289kcal per 100 g
6,7 gProtein
14,3 gFett
32,3 gKolhydrater
Energi och makronäringsämnen
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Energi | 289 kcal1 207 kJ | 14 % |
| Protein | 6,7 g | 13 % |
| Fett | 14,3 g | 20 % |
| varav mättat fett | 1,5 g | 7 % |
| Enkelomättade fettsyror | 7,8 g | — |
| Fleromättade fettsyror | 4,4 g | — |
| Kolesterol | 9,5 mg | — |
| Kolhydrater | 32,3 g | 12 % |
| varav sockerarter | 2,1 g | 2 % |
| Stärkelse | 30,2 g | — |
| Fiber | 1,8 g | — |
| Salt | 0,82 g | 14 % |
| Vatten | 43,7 g | — |
Databasen anger energin i kilojoule; kilokalorierna räknar Shelfpedia fram (kJ ÷ 4,184).
Mineraler
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Kalium | 105 mg | 5 % |
| Kalcium | 9,1 mg | 1 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfor | 66 mg | 9 % |
| Järn | 0,67 mg | 5 % |
| Zink | 0,7 mg | 7 % |
| Koppar | 0,09 mg | 9 % |
| Selen | 6,1 µg | 11 % |
| Jod | 4,5 µg | 3 % |
Vitaminer
Per 100 g ätlig del
| Näringsämne | 100 g | Referensintag |
|---|---|---|
| Vitamin A | 1,6 µg | 0 % |
| Betakaroten | 1,4 µg | — |
| Vitamin D | 0,06 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2,4 mg | 20 % |
| Vitamin K | 18 µg | 24 % |
| Tiamin (B1) | 0,15 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) | 0,07 mg | 5 % |
| Niacin | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | 7 % |
| Folat | 7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0,19 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,02 mg | 0 % |
I livsmedelsgruppen
Placering bland 91 livsmedel i ”Bakverk salta”
Energi289 kcal · median 239 kcal
Protein6,7 g · median 6,5 g
Fiber1,8 g · median 1,7 g
Socker2,1 g · median 1,7 g
Mättat fett1,5 g · median 3,7 g
Salt0,82 g · median 0,95 g
54 % av livsmedlen i gruppen innehåller mindre protein. Det tunna strecket visar gruppens median.
Rik på
Näringsämnen där 100 g täcker den största andelen av referensintaget
- Vitamin K18 µg · 24 %
- Vitamin E2,4 mg · 20 %
Fler livsmedel i gruppen
Mer från ”Bakverk salta”
- Fiskpastej, rökt lax, lax pirog291 kcal
- Köttpirog, medelvärde, industriell285 kcal
- Köttpirog, atria285 kcal
- Fisk- rispaj, mördegsbotten283 kcal
- Grönsakspaj, grönsaker, ost, mördegsbotten283 kcal
- Grönsakspirog, hoviruoka297 kcal
- Ren- och ostpaj, mördegsbotten299 kcal
- Ostgiffel, jästdeg278 kcal
- Fiskpastej, tonfiskpastej, pirog277 kcal
- Köttpirog, portti300 kcal
- Morotspirog, smördeg276 kcal
- Lax och rispaj, smördegsbotten275 kcal
Källa: Fineli, Livsmedelsdatabas, version 20, Institutet för hälsa och välfärd (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Värdena är publicerade i den nationella livsmedelsdatabasen, per 100 g ätlig del. ”0” omfattar även spårmängder under detektionsgränsen. Referensintag: förordning (EU) nr 1169/2011, bilaga XIII.