Produkter av frukt og bær
Kokosmasse, usøtet
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
674kcal per 100 g
6,3 gProtein
67,2 gFett
6,4 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 674 kcal2 775 kJ | 34 % |
| Protein | 6,3 g | 13 % |
| Fett | 67,2 g | 96 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 60,7 g | 304 % |
| Enumettede fettsyrer | 3 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,5 g | — |
| Karbohydrat | 6,4 g | 2 % |
| hvorav sukkerarter | 6,4 g | 7 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfiber | 9 g | — |
| Salt | 0,1 g | 2 % |
| Vann | 11 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 793 mg | 40 % |
| Kalsium | 12 mg | 2 % |
| Magnesium | 109 mg | 29 % |
| Fosfor | 185 mg | 26 % |
| Jern | 2,4 mg | 17 % |
| Sink | 1,2 mg | 12 % |
| Kobber | 0,71 mg | 71 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 0 µg | 0 % |
| Betakaroten | 0 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) | 0 mg | 0 % |
| Niacin | 1,4 mg | 9 % |
| Vitamin B6 | 0,12 mg | 9 % |
| Folat | 6 µg | 3 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Kobber0,71 mg · 71 %
- Kalium793 mg · 40 %
- Magnesium109 mg · 29 %
- Fosfor185 mg · 26 %
- Jern2,4 mg · 17 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Produkter av frukt og bær»
- Banan, tørket, bananchips499 kcal
- Daddelkuler, med nøtter og kakaopulver451 kcal
- Daddelkuler, med peanøttsmør og havregryn446 kcal
- Ananas, tørket337 kcal
- Mango, tørket, søtet329 kcal
- Daddel, tørket298 kcal
- Gojibær, tørket290 kcal
- Appelsinmarmelade276 kcal
- Eple, tørket272 kcal
- Mango, tørket268 kcal
- Fiken, tørket255 kcal
- Fikensyltetøy220 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.