Produkter av frukt og bær
Gojibær, tørket
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
290kcal per 100 g
11,2 gProtein
2,4 gFett
50,5 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 290 kcal1 224 kJ | 14 % |
| Protein | 11,2 g | 22 % |
| Fett | 2,4 g | 3 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,9 g | 5 % |
| Enumettede fettsyrer | 0,3 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,6 g | — |
| Karbohydrat | 50,5 g | 19 % |
| hvorav sukkerarter | 50,5 g | 56 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfiber | 11 g | — |
| Salt | 0,9 g | 15 % |
| Vann | 25 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 1 500 mg | 75 % |
| Kalsium | 58 mg | 7 % |
| Magnesium | 100 mg | 27 % |
| Fosfor | 240 mg | 34 % |
| Jern | 3,1 mg | 22 % |
| Sink | 0,8 mg | 8 % |
| Kobber | 0,54 mg | 54 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 26 µg | 3 % |
| Betakaroten | 311 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 6,3 mg | 53 % |
| Tiamin (B1) | 0,12 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) | 0,77 mg | 55 % |
| Niacin | 3,9 mg | 24 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 57 µg | 28 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 0 mg | 0 % |
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Kalium1 500 mg · 75 %
- Riboflavin (B2)0,77 mg · 55 %
- Kobber0,54 mg · 54 %
- Vitamin E6,3 mg · 53 %
- Fosfor240 mg · 34 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Produkter av frukt og bær»
- Daddel, tørket298 kcal
- Appelsinmarmelade276 kcal
- Eple, tørket272 kcal
- Mango, tørket268 kcal
- Fiken, tørket255 kcal
- Mango, tørket, søtet329 kcal
- Ananas, tørket337 kcal
- Fikensyltetøy220 kcal
- Aprikos, tørket207 kcal
- Blåbærsyltetøy181 kcal
- Eplemos179 kcal
- Bjørnebærsyltetøy177 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.