Produkter av frukt og bær
Mango, tørket
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
268kcal per 100 g
3,1 gProtein
0 gFett
59,2 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 268 kcal1 134 kJ | 13 % |
| Protein | 3,1 g | 6 % |
| Fett | 0 g | 0 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g | 1 % |
| Enumettede fettsyrer | 0,3 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,1 g | — |
| Karbohydrat | 59,2 g | 23 % |
| hvorav sukkerarter | 53,1 g | 59 % |
| Stivelse | 6,1 g | — |
| Kostfiber | 9 g | — |
| Salt | 0 g | 0 % |
| Vann | 28 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 990 mg | 50 % |
| Kalsium | 37 mg | 5 % |
| Magnesium | 58 mg | 15 % |
| Fosfor | 81 mg | 12 % |
| Jern | 0,7 mg | 5 % |
| Sink | 0,4 mg | 4 % |
| Kobber | 0,39 mg | 39 % |
| Selen | 14 µg | 25 % |
| Jod | 0 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 103 µg | 13 % |
| Betakaroten | 1 240 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 3,8 mg | 32 % |
| Tiamin (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflavin (B2) | 0,27 mg | 19 % |
| Niacin | 2,4 mg | 15 % |
| Vitamin B6 | 0,08 mg | 6 % |
| Folat | 280 µg | 140 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 28 mg | 35 % |
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Folat280 µg · 140 %
- Kalium990 mg · 50 %
- Kobber0,39 mg · 39 %
- Vitamin C28 mg · 35 %
- Vitamin E3,8 mg · 32 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Produkter av frukt og bær»
- Eple, tørket272 kcal
- Appelsinmarmelade276 kcal
- Fiken, tørket255 kcal
- Gojibær, tørket290 kcal
- Daddel, tørket298 kcal
- Fikensyltetøy220 kcal
- Aprikos, tørket207 kcal
- Mango, tørket, søtet329 kcal
- Ananas, tørket337 kcal
- Blåbærsyltetøy181 kcal
- Eplemos179 kcal
- Bjørnebærsyltetøy177 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.