Grønnsaksprodukter
Tomater, soltørkede, tørr
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
280kcal per 100 g
14,1 gProtein
3 gFett
43 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 280 kcal1 179 kJ | 14 % |
| Protein | 14,1 g | 28 % |
| Fett | 3 g | 4 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,4 g | 2 % |
| Enumettede fettsyrer | 0,5 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 1,1 g | — |
| Karbohydrat | 43 g | 17 % |
| hvorav sukkerarter | 43 g | 48 % |
| Stivelse | 0 g | — |
| Kostfiber | 12 g | — |
| Salt | 5,2 g | 87 % |
| Vann | 28 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 3 427 mg | 171 % |
| Kalsium | 110 mg | 14 % |
| Magnesium | 194 mg | 52 % |
| Fosfor | 356 mg | 51 % |
| Jern | 9,1 mg | 65 % |
| Sink | 2 mg | 20 % |
| Kobber | 1,4 mg | 142 % |
| Selen | 6 µg | 11 % |
| Jod | 0,7 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 44 µg | 6 % |
| Betakaroten | 524 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0 mg | 0 % |
| Tiamin (B1) | 0,53 mg | 48 % |
| Riboflavin (B2) | 0,49 mg | 35 % |
| Niacin | 9,1 mg | 57 % |
| Vitamin B6 | 0,33 mg | 24 % |
| Folat | 68 µg | 34 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 39 mg | 49 % |
I matvaregruppen
Plassering blant 49 matvarer i «Grønnsaksprodukter»
Energi280 kcal · median 38 kcal
Protein14,1 g · median 1,7 g
Kostfiber12 g · median 2 g
Sukkerarter43 g · median 3,2 g
Mettede fettsyrer0,4 g · median 0,1 g
Salt5,2 g · median 0,7 g
100 % av matvarene i gruppen inneholder mindre protein. Den tynne streken viser gruppens median.
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Kalium3 427 mg · 171 %
- Kobber1,4 mg · 142 %
- Jern9,1 mg · 65 %
- Niacin9,1 mg · 57 %
- Magnesium194 mg · 52 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Grønnsaksprodukter»
- Nori, tørket tang255 kcal
- Oliven, sorte, i olje, hermetisk348 kcal
- Tomater, soltørkede, innlagte i olje, avrent165 kcal
- Guacamole155 kcal
- Oliven, grønne, pickles151 kcal
- Pastinakkpuré142 kcal
- Persillerotpuré138 kcal
- Oliven, grønne, med paprikafyll130 kcal
- Spinat, kremet130 kcal
- Sellerirotpuré125 kcal
- Ketchup, tomatketchup110 kcal
- Ertepuré107 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.