Grønnsaksprodukter
Ertepuré
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
107kcal per 100 g
3,8 gProtein
6,5 gFett
4,7 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 107 kcal441 kJ | 5 % |
| Protein | 3,8 g | 8 % |
| Fett | 6,5 g | 9 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 4 g | 20 % |
| Enumettede fettsyrer | 1,5 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,3 g | — |
| Karbohydrat | 4,7 g | 2 % |
| hvorav sukkerarter | 3,2 g | 4 % |
| Stivelse | 1,5 g | — |
| Kostfiber | 7 g | — |
| Salt | 0,8 g | 13 % |
| Vann | 78 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 104 mg | 5 % |
| Kalsium | 31 mg | 4 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Fosfor | 78 mg | 11 % |
| Jern | 0,9 mg | 6 % |
| Sink | 0,6 mg | 6 % |
| Kobber | 0,12 mg | 12 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 80 µg | 10 % |
| Betakaroten | 289 µg | — |
| Vitamin D | 0,8 µg | 16 % |
| Vitamin E | 0,2 mg | 2 % |
| Tiamin (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflavin (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacin | 1 mg | 6 % |
| Vitamin B6 | 0,05 mg | 4 % |
| Folat | 14 µg | 7 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 11 mg | 14 % |
I matvaregruppen
Plassering blant 49 matvarer i «Grønnsaksprodukter»
Energi107 kcal · median 38 kcal
Protein3,8 g · median 1,7 g
Kostfiber7 g · median 2 g
Sukkerarter3,2 g · median 3,2 g
Mettede fettsyrer4 g · median 0,1 g
Salt0,8 g · median 0,7 g
90 % av matvarene i gruppen inneholder mindre protein. Den tynne streken viser gruppens median.
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Vitamin D0,8 µg · 16 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Grønnsaksprodukter»
- Ketchup, tomatketchup110 kcal
- Wakamesalat97 kcal
- Sellerirotpuré125 kcal
- Mais, hermetisk88 kcal
- Oliven, grønne, med paprikafyll130 kcal
- Spinat, kremet130 kcal
- Tomatpuré84 kcal
- Persillerotpuré138 kcal
- Pastinakkpuré142 kcal
- Kålrotstappe66 kcal
- Oliven, grønne, pickles151 kcal
- Rødbeter, syltede60 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.