Grønnsaksprodukter
Mais, hermetisk
Per 100 g spiselig del · Matvaretabellen 2025
88kcal per 100 g
2,6 gProtein
1,1 gFett
15,4 gKarbohydrat
Energi og makronæringsstoffer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Energi | 88 kcal372 kJ | 4 % |
| Protein | 2,6 g | 5 % |
| Fett | 1,1 g | 2 % |
| hvorav mettede fettsyrer | 0,2 g | 1 % |
| Enumettede fettsyrer | 0,2 g | — |
| Flerumettede fettsyrer | 0,4 g | — |
| Karbohydrat | 15,4 g | 6 % |
| hvorav sukkerarter | 8,2 g | 9 % |
| Stivelse | 7,2 g | — |
| Kostfiber | 3 g | — |
| Salt | 0,4 g | 7 % |
| Vann | 78 g | — |
Mineraler
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Kalium | 158 mg | 8 % |
| Kalsium | 3 mg | 0 % |
| Magnesium | 16 mg | 4 % |
| Fosfor | 52 mg | 7 % |
| Jern | 0,3 mg | 2 % |
| Sink | 0,4 mg | 4 % |
| Kobber | 0,04 mg | 4 % |
| Selen | 0 µg | 0 % |
| Jod | 0,5 µg | 0 % |
Vitaminer
Per 100 g spiselig del
| Næringsstoff | 100 g | Referanseinntak |
|---|---|---|
| Vitamin A | 2 µg | 0 % |
| Betakaroten | 23 µg | — |
| Vitamin D | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,6 mg | 5 % |
| Tiamin (B1) | 0,26 mg | 24 % |
| Riboflavin (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacin | 1,9 mg | 12 % |
| Vitamin B6 | 0,13 mg | 9 % |
| Folat | 45 µg | 23 % |
| Vitamin B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C | 2 mg | 3 % |
I matvaregruppen
Plassering blant 49 matvarer i «Grønnsaksprodukter»
Energi88 kcal · median 38 kcal
Protein2,6 g · median 1,7 g
Kostfiber3 g · median 2 g
Sukkerarter8,2 g · median 3,2 g
Mettede fettsyrer0,2 g · median 0,1 g
Salt0,4 g · median 0,7 g
81 % av matvarene i gruppen inneholder mindre protein. Den tynne streken viser gruppens median.
Rik på
Næringsstoffene der 100 g dekker størst andel av referanseinntaket
- Tiamin (B1)0,26 mg · 24 %
- Folat45 µg · 23 %
Flere matvarer i gruppen
Mer fra «Grønnsaksprodukter»
- Tomatpuré84 kcal
- Wakamesalat97 kcal
- Ertepuré107 kcal
- Ketchup, tomatketchup110 kcal
- Kålrotstappe66 kcal
- Rødbeter, syltede60 kcal
- Grønnsaksblanding, lapskausblanding, potet, gulrot, sellerirot, kålrot, purre, fryst57 kcal
- Wokblanding, indisk53 kcal
- Sellerirotpuré125 kcal
- Wokblanding, thai51 kcal
- Rødkål49 kcal
- Grønnsaksblanding, erter, gulrot, mais, fryst48 kcal
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet (matvaretabellen.no) · Norsk lisens for offentlige data (NLOD) 2.0.
Verdiene er slik de er publisert i Matvaretabellen, per 100 g spiselig del. «0» omfatter også spormengder under deteksjonsgrensen. Referanseinntak: forordning (EU) nr. 1169/2011, vedlegg XIII.