Salse per insalate
Salsa per insalate con yogurt (senza olio)
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
58kcal per 100 g
3.2 gProteine
3 gGrassi
4.5 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 58 kcal243 kJ | 3% |
| Proteine | 3.2 g | 6% |
| Grassi | 3 g | 4% |
| di cui saturi | 1.8 g | 9% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 0.7 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.1 g | — |
| Colesterolo | 9 mg | — |
| Carboidrati | 4.5 g | 2% |
| di cui zuccheri | 4.5 g | 5% |
| Amido | 0 g | — |
| Fibre | 0.1 g | — |
| Sale | 0.5 g | 8% |
| Acqua | 89.1 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 160 mg | 8% |
| Calcio | 110 mg | 14% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Fosforo | 92 mg | 13% |
| Ferro | 0 mg | 0% |
| Zinco | 0.4 mg | 4% |
| Iodio | 14 µg | 9% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 32 µg | 4% |
| Beta-carotene | 15 µg | — |
| Vitamina D | 0.1 µg | 2% |
| Vitamina E | 0.1 mg | 1% |
| Tiamina (B1) | 0.02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) | 0.15 mg | 11% |
| Niacina | 0.09 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folati | 7.7 µg | 4% |
| Vitamina B12 | 0.25 µg | 10% |
| Vitamina C | 8.6 mg | 11% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 51 alimenti del gruppo «Grassi e oli»
Energia58 kcal · mediana 745 kcal
Proteine3.2 g · mediana 0.4 g
Fibre0.1 g · mediana 0 g
Zuccheri4.5 g · mediana 0.2 g
Grassi saturi1.8 g · mediana 12.2 g
Sale0.5 g · mediana 0 g
Il 96% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.