Pasta
Pasta fresca, con ripieno di spinaci e ricotta, cotta (senza aggiunta di grasso e sale)
Per 100 g di parte edibile · Schweizer Nährwertdatenbank V7.1
175kcal per 100 g
7.4 gProteine
4.8 gGrassi
24.5 gCarboidrati
Energia e macronutrienti
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Energia | 175 kcal738 kJ | 9% |
| Proteine | 7.4 g | 15% |
| Grassi | 4.8 g | 7% |
| di cui saturi | 1.7 g | 9% |
| Acidi grassi monoinsaturi | 1.6 g | — |
| Acidi grassi polinsaturi | 0.8 g | — |
| Colesterolo | 37 mg | — |
| Carboidrati | 24.5 g | 9% |
| di cui zuccheri | 0.8 g | 1% |
| Amido | 17.8 g | — |
| Fibre | 2.3 g | — |
| Sale | 0.8 g | 13% |
| Acqua | 61.3 g | — |
Minerali
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Potassio | 120 mg | 6% |
| Calcio | 55 mg | 7% |
| Magnesio | 29 mg | 8% |
| Fosforo | 98 mg | 14% |
| Ferro | 1.1 mg | 8% |
| Zinco | 0.9 mg | 9% |
| Iodio | 7.5 µg | 5% |
Vitamine
Per 100 g di parte edibile
| Nutriente | 100 g | Assunzione di riferimento |
|---|---|---|
| Vitamina A | 80 µg | 10% |
| Beta-carotene | 313 µg | — |
| Vitamina D | 0.3 µg | 6% |
| Vitamina E | 0.91 mg | 8% |
| Tiamina (B1) | 0.04 mg | 4% |
| Riboflavina (B2) | 0.07 mg | 5% |
| Niacina | 0.22 mg | 1% |
| Vitamina B6 | 0.04 mg | 3% |
| Folati | 20 µg | 10% |
| Vitamina B12 | 0.15 µg | 6% |
| Vitamina C | 2.3 mg | 3% |
Nel suo gruppo
Posizione fra 112 alimenti del gruppo «Prodotti a base di cereali, legumi e patate»
Energia175 kcal · mediana 303 kcal
Proteine7.4 g · mediana 7.5 g
Fibre2.3 g · mediana 3 g
Zuccheri0.8 g · mediana 1 g
Grassi saturi1.7 g · mediana 0.3 g
Sale0.8 g · mediana 0 g
Il 47% degli alimenti del gruppo contiene meno proteine. La linea sottile indica la mediana del gruppo.
Prodotti a base di cereali, legumi e patate: valori nutritivi →
Altri alimenti del gruppo
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Fonte: Banca dati svizzera dei valori nutritivi V 7.1, Ufficio federale della sicurezza alimentare e di veterinaria (USAV), naehrwertdaten.ch · uso libero con indicazione della fonte.
Valori come pubblicati nella banca dati nazionale, per 100 g di parte edibile. «0» comprende anche le tracce sotto il limite di rilevazione. Assunzioni di riferimento: Regolamento (UE) n. 1169/2011, allegato XIII.