Produits laitiers et d'oeufs
Lait, liquide, chocolat, entier
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
83kcal pour 100 g
3,2 gProtéines
3,4 gLipides
10,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 83 kcal349 kJ | — |
| Protéines | 3,2 g | — |
| Lipides | 3,4 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,99 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,12 g | — |
| Cholestérol | 12 mg | — |
| Glucides | 10,3 g | — |
| dont sucres | 9,5 g | 10 % |
| Fibres | 0,8 g | 3 % |
| Sodium | 60 mg | 3 % |
| Eau | 82,3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 167 mg | 5 % |
| Calcium | 112 mg | 9 % |
| Magnésium | 13 mg | 3 % |
| Phosphore | 101 mg | 8 % |
| Fer | 0,24 mg | 1 % |
| Zinc | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Sélénium | 1,9 µg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 27 µg | 3 % |
| Bêta-carotène | 7 µg | — |
| Vitamine D | 1,9 µg | 9 % |
| Vitamine E | 0,07 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,3 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 5 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0,33 µg | 14 % |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie83 kcal · médiane 180 kcal
Protéines3,2 g · médiane 9,7 g
Fibres0,8 g · médiane 0 g
Sucres9,5 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés2,1 g · médiane 3,8 g
Sel0,15 g · médiane 0,31 g
15 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Lait de poule, 1-2% M.G.84 kcal
- Crème sure, légère85 kcal
- Fromage cottage, 2% M.G.81 kcal
- Chocolat, sirop, consistance claire, lait 2% M.G. ajouté80 kcal
- Lait de poule, 0.2% M.G.80 kcal
- Lait frappé, saveurs autres que chocolat, 2% M.G., prêt-à-servir80 kcal
- Lait de poule, 4% à 8% M.G.88 kcal
- Lait, concentré, écrémé, conserve, non dilué, 0.2% M.G.78 kcal
- Lait frappé, chocolat, 2% M.G., prêt-à-servir89 kcal
- Chocolat, sirop, consistance claire, lait entier ajouté90 kcal
- Lait de poule, 2-3.25% M.G.90 kcal
- Crème sure, sans gras74 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.