Produits laitiers et d'oeufs
Lait de poule, 0.2% M.G.
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
80kcal pour 100 g
2,5 gProtéines
0,15 gLipides
17,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 80 kcal335 kJ | — |
| Protéines | 2,5 g | — |
| Lipides | 0,15 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,09 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,04 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,01 g | — |
| Cholestérol | 5 mg | — |
| Glucides | 17,6 g | — |
| dont sucres | 13,2 g | 13 % |
| Sodium | 101 mg | 4 % |
| Eau | 78,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 221 mg | 7 % |
| Calcium | 103 mg | 8 % |
| Magnésium | 14 mg | 3 % |
| Phosphore | 100 mg | 8 % |
| Fer | 0,12 mg | 1 % |
| Zinc | 0,25 mg | 2 % |
| Cuivre | 0 mg | 0 % |
| Sélénium | 3,8 µg | 7 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 16 % |
| Niacine (B3) | 0,12 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 0,77 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 1,1 µg | 46 % |
| Vitamine C | 1,5 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 296 aliments du groupe « Produits laitiers et d'oeufs »
Énergie80 kcal · médiane 180 kcal
Protéines2,5 g · médiane 9,7 g
Sucres13,2 g · médiane 3,7 g
Acides gras saturés0,09 g · médiane 3,8 g
Sel0,25 g · médiane 0,31 g
8 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine B121,1 µg · 46 %
- Riboflavine (B2)0,2 mg · 16 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Produits laitiers et d'oeufs »
- Chocolat, sirop, consistance claire, lait 2% M.G. ajouté80 kcal
- Lait frappé, saveurs autres que chocolat, 2% M.G., prêt-à-servir80 kcal
- Fromage cottage, 2% M.G.81 kcal
- Lait, concentré, écrémé, conserve, non dilué, 0.2% M.G.78 kcal
- Lait, liquide, chocolat, entier83 kcal
- Lait de poule, 1-2% M.G.84 kcal
- Crème sure, légère85 kcal
- Crème sure, sans gras74 kcal
- Fromage cottage, 1% M.G., réduit en lactose74 kcal
- Crème, légere, 5% M.G.72 kcal
- Fromage cottage sec pressé (0,4% M.G.)72 kcal
- Fromage cottage sec, pressé, sans gras, gros et petit grain72 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.