Potages et sauces
Soupe, haricots noirs, prête-à-servir
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
103kcal pour 100 g
5,1 gProtéines
2,6 gLipides
14,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 103 kcal430 kJ | — |
| Protéines | 5,1 g | — |
| Lipides | 2,6 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0,54 g | 3 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,79 g | — |
| Cholestérol | 1 mg | — |
| Glucides | 14,8 g | — |
| dont sucres | 0,89 g | 1 % |
| Fibres | 4,9 g | 18 % |
| Sodium | 311 mg | 14 % |
| Eau | 75,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 340 mg | 10 % |
| Calcium | 42 mg | 3 % |
| Magnésium | 41 mg | 10 % |
| Phosphore | 109 mg | 9 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 0,67 mg | 6 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 18 % |
| Sélénium | 9,1 µg | 17 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,07 mg | 0 % |
| Vitamine K | 6 µg | 5 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,68 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie103 kcal · médiane 57 kcal
Protéines5,1 g · médiane 2,1 g
Fibres4,9 g · médiane 0,7 g
Sucres0,89 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés0,54 g · médiane 0,46 g
Sel0,78 g · médiane 0,98 g
78 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,16 mg · 18 %
- Fibres4,9 g · 18 %
- Sélénium9,1 µg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Potages et sauces »
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- Soupe, crème, poulet, conserve, condensée106 kcal
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- Soupe, fromage cheddar, conserve, condensée109 kcal
- Sauce, bifteck, base de tomates, prête-à-servir95 kcal
- Soupe, fèves et jambon, prête-à-servir95 kcal
- Sauce, chili, forte, sriracha, prête-à-servir93 kcal
- Soupe, tomates et riz, conserve, condensée93 kcal
- Sauce, spaghetti, avec oignons et ail, prête-à-servir92 kcal
- Sauce, tomate, sauce chili, bouteille, sel ajouté92 kcal
- Soupe, crème, champignons, prête-à-servir91 kcal
- Soya, sauce (fait avec protéine végétale hydrolysée), réduite en sodium90 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.