Potages et sauces
Soupe, fèves et jambon, prête-à-servir
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
95kcal pour 100 g
5,2 gProtéines
3,5 gLipides
11,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 95 kcal397 kJ | — |
| Protéines | 5,2 g | — |
| Lipides | 3,5 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,39 g | — |
| Cholestérol | 9 mg | — |
| Glucides | 11,2 g | — |
| Fibres | 4,6 g | 16 % |
| Sodium | 400 mg | 17 % |
| Eau | 78,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 175 mg | 5 % |
| Calcium | 32 mg | 2 % |
| Magnésium | 19 mg | 5 % |
| Phosphore | 59 mg | 5 % |
| Fer | 1,3 mg | 7 % |
| Zinc | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre | 0,16 mg | 18 % |
| Sélénium | 6,9 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 81 µg | 9 % |
| Bêta-carotène | 974 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,7 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 12 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamine C | 1,8 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie95 kcal · médiane 57 kcal
Protéines5,2 g · médiane 2,1 g
Fibres4,6 g · médiane 0,7 g
Acides gras saturés1,4 g · médiane 0,46 g
Sel1 g · médiane 0,98 g
78 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,16 mg · 18 %
- Fibres4,6 g · 16 %
Autres aliments du groupe
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- Sauce, spaghetti, avec oignons et ail, prête-à-servir92 kcal
- Sauce, tomate, sauce chili, bouteille, sel ajouté92 kcal
- Soupe, chaudrée de palourdes, Nouvelle-Angleterre, prête-à-servir99 kcal
- Soupe, crème, champignons, prête-à-servir91 kcal
- Soya, sauce (fait avec protéine végétale hydrolysée), réduite en sodium90 kcal
- Sauce, teriyaki, prête-à-servir89 kcal
- Sauce, teriyaki, prête-à-servir, réduite en sodium89 kcal
- Soupe, chaudrée de poulet, (à la king), prête-à-servir89 kcal
- Soupe, pois verts, conserve, condensée, lait 2% M.G. ajouté89 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.