Potages et sauces
Soupe, crème, légumes, déshydratée
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
446kcal pour 100 g
8 gProtéines
24,1 gLipides
52,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 446 kcal1 866 kJ | — |
| Protéines | 8 g | — |
| Lipides | 24,1 g | 32 % |
| dont acides gras saturés | 6 g | 30 % |
| Acides gras monoinsaturés | 10,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 6,3 g | — |
| Cholestérol | 2 mg | — |
| Glucides | 52,1 g | — |
| dont sucres | 17,5 g | 18 % |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 3 857 mg | 168 % |
| Eau | 2,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 408 mg | 12 % |
| Calcium | 134 mg | 10 % |
| Magnésium | 48 mg | 11 % |
| Phosphore | 228 mg | 18 % |
| Fer | 2,6 mg | 14 % |
| Zinc | 1,6 mg | 15 % |
| Cuivre | 0,4 mg | 44 % |
| Sélénium | 21 µg | 38 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 600 µg | 67 % |
| Bêta-carotène | 5 620 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,4 mg | 16 % |
| Vitamine K | 33 µg | 27 % |
| Thiamine (B1) | 5,2 mg | 432 % |
| Riboflavine (B2) | 0,45 mg | 35 % |
| Niacine (B3) | 2,2 mg | 14 % |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 30 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0,5 µg | 21 % |
| Vitamine C | 17 mg | 18 % |
Dans son groupe
Position parmi 279 aliments du groupe « Potages et sauces »
Énergie446 kcal · médiane 57 kcal
Protéines8 g · médiane 2,1 g
Fibres3 g · médiane 0,7 g
Sucres17,5 g · médiane 1,3 g
Acides gras saturés6 g · médiane 0,46 g
Sel9,6 g · médiane 0,98 g
84 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)5,2 mg · 432 %
- Vitamine A600 µg · 67 %
- Cuivre0,4 mg · 44 %
- Sélénium21 µg · 38 %
- Riboflavine (B2)0,45 mg · 35 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.