Mets composés
Chausson à la viande et fromage avec sauce aux tomates, teneur réduite en gras, congelé
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
215kcal pour 100 g
9,5 gProtéines
5,5 gLipides
31,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 215 kcal899 kJ | — |
| Protéines | 9,5 g | — |
| Lipides | 5,5 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 2,8 g | 14 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,36 g | — |
| Cholestérol | 20 mg | — |
| Glucides | 31,9 g | — |
| dont sucres | 3,9 g | 4 % |
| Fibres | 0,8 g | 3 % |
| Sodium | 378 mg | 16 % |
| Eau | 51,2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 117 mg | 3 % |
| Calcium | 197 mg | 15 % |
| Magnésium | 18 mg | 4 % |
| Phosphore | 202 mg | 16 % |
| Fer | 2,1 mg | 12 % |
| Zinc | 1,5 mg | 14 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 21 µg | 38 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 37 µg | 4 % |
| Bêta-carotène | 24 µg | — |
| Vitamine D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamine K | 1,9 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,31 mg | 26 % |
| Riboflavine (B2) | 0,3 mg | 23 % |
| Niacine (B3) | 2,7 mg | 17 % |
| Vitamine B6 | 0,11 mg | 6 % |
| Folates (B9) | 90 µg | 23 % |
| Vitamine B12 | 0,58 µg | 24 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 215 aliments du groupe « Mets composés »
Énergie215 kcal · médiane 168 kcal
Protéines9,5 g · médiane 7,9 g
Fibres0,8 g · médiane 1,5 g
Sucres3,9 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés2,8 g · médiane 2,2 g
Sel0,95 g · médiane 0,9 g
63 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium21 µg · 38 %
- Thiamine (B1)0,31 mg · 26 %
- Vitamine B120,58 µg · 24 %
- Riboflavine (B2)0,3 mg · 23 %
- Folates (B9)90 µg · 23 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Mets composés »
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- Burrito, haricots et fromage, congelé221 kcal
- Pizza, fromage, Hawaïenne, croûte épaisse/régulière, congelée, cuite226 kcal
- Poutine226 kcal
- Pâté au poulet, congelé, préparé204 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.