Grignotises
Grignotises, maïs soufflé à l'huile, sans sel
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
500kcal pour 100 g
9 gProtéines
28,1 gLipides
58,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 500 kcal2 092 kJ | — |
| Protéines | 9 g | — |
| Lipides | 28,1 g | 37 % |
| dont acides gras saturés | 5 g | 25 % |
| Acides gras monoinsaturés | 8,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 13,5 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 58,1 g | — |
| dont sucres | 0,54 g | 1 % |
| Fibres | 10 g | 36 % |
| Sodium | 3 mg | 0 % |
| Eau | 2,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 225 mg | 7 % |
| Calcium | 10 mg | 1 % |
| Magnésium | 108 mg | 26 % |
| Phosphore | 250 mg | 20 % |
| Fer | 2,8 mg | 15 % |
| Zinc | 2,6 mg | 24 % |
| Cuivre | 0,22 mg | 25 % |
| Sélénium | 7,3 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 8 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 70 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 2,4 mg | 16 % |
| Vitamine K | 4,3 µg | 4 % |
| Thiamine (B1) | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavine (B2) | 0,14 mg | 11 % |
| Niacine (B3) | 1,6 mg | 10 % |
| Vitamine B6 | 0,21 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie500 kcal · médiane 458 kcal
Protéines9 g · médiane 8,1 g
Fibres10 g · médiane 4,3 g
Sucres0,54 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés5 g · médiane 2,9 g
Sel0,01 g · médiane 0,82 g
69 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres10 g · 36 %
- Magnésium108 mg · 26 %
- Cuivre0,22 mg · 25 %
- Zinc2,6 mg · 24 %
- Phosphore250 mg · 20 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.