Grignotises
Grignotises, croustilles de taro
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
498kcal pour 100 g
2,3 gProtéines
24,9 gLipides
68,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 498 kcal2 084 kJ | — |
| Protéines | 2,3 g | — |
| Lipides | 24,9 g | 33 % |
| dont acides gras saturés | 6,4 g | 32 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 12,9 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 68,1 g | — |
| dont sucres | 3,8 g | 4 % |
| Fibres | 7,2 g | 26 % |
| Sodium | 342 mg | 15 % |
| Eau | 2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 755 mg | 22 % |
| Calcium | 60 mg | 5 % |
| Magnésium | 84 mg | 20 % |
| Phosphore | 131 mg | 10 % |
| Fer | 1,2 mg | 7 % |
| Zinc | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,28 mg | 31 % |
| Sélénium | 1,8 µg | 3 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 7 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 66 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 11 mg | 76 % |
| Vitamine K | 18 µg | 15 % |
| Thiamine (B1) | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,52 mg | 3 % |
| Vitamine B6 | 0,44 mg | 26 % |
| Folates (B9) | 20 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 5 mg | 6 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie498 kcal · médiane 458 kcal
Protéines2,3 g · médiane 8,1 g
Fibres7,2 g · médiane 4,3 g
Sucres3,8 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés6,4 g · médiane 2,9 g
Sel0,86 g · médiane 0,82 g
6 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E11 mg · 76 %
- Cuivre0,28 mg · 31 %
- Vitamine B60,44 mg · 26 %
- Fibres7,2 g · 26 %
- Potassium755 mg · 22 %
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- Grignotises, maïs soufflé à l'huile, sans sel500 kcal
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- Grignotises, croustilles, tortilla, sans sel503 kcal
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.