Grignotises
Grignotises, croustilles de pommes de terre, fromage
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
496kcal pour 100 g
8,5 gProtéines
27,2 gLipides
57,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 496 kcal2 075 kJ | — |
| Protéines | 8,5 g | — |
| Lipides | 27,2 g | 36 % |
| dont acides gras saturés | 8,6 g | 43 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7,7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 9,6 g | — |
| Cholestérol | 4 mg | — |
| Glucides | 57,7 g | — |
| Fibres | 5,2 g | 19 % |
| Sodium | 458 mg | 20 % |
| Eau | 1,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 1 528 mg | 45 % |
| Calcium | 72 mg | 6 % |
| Magnésium | 75 mg | 18 % |
| Phosphore | 299 mg | 24 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 0,91 mg | 8 % |
| Cuivre | 0,25 mg | 28 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 10 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 5,7 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) | 0,16 mg | 12 % |
| Niacine (B3) | 5 mg | 31 % |
| Vitamine B6 | 0,35 mg | 20 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 54 mg | 60 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie496 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8,5 g · médiane 8,1 g
Fibres5,2 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés8,6 g · médiane 2,9 g
Sel1,1 g · médiane 0,82 g
60 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C54 mg · 60 %
- Potassium1 528 mg · 45 %
- Niacine (B3)5 mg · 31 %
- Cuivre0,25 mg · 28 %
- Phosphore299 mg · 24 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.