Grignotises
Grignotises, croustilles, tortilla, ranch
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
502kcal pour 100 g
7,2 gProtéines
24,6 gLipides
62,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 502 kcal2 098 kJ | — |
| Protéines | 7,2 g | — |
| Lipides | 24,6 g | 33 % |
| dont acides gras saturés | 3,5 g | 18 % |
| Acides gras monoinsaturés | 7 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 13,5 g | — |
| Cholestérol | 1 mg | — |
| Glucides | 62,7 g | — |
| dont sucres | 3 g | 3 % |
| Fibres | 4 g | 14 % |
| Sodium | 519 mg | 23 % |
| Eau | 3,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 259 mg | 8 % |
| Calcium | 134 mg | 10 % |
| Magnésium | 87 mg | 21 % |
| Phosphore | 252 mg | 20 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,1 mg | 11 % |
| Sélénium | 7,3 µg | 13 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 15 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 149 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,05 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 1,3 mg | 8 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 17 µg | 4 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie502 kcal · médiane 458 kcal
Protéines7,2 g · médiane 8,1 g
Fibres4 g · médiane 4,3 g
Sucres3 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés3,5 g · médiane 2,9 g
Sel1,3 g · médiane 0,82 g
39 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Magnésium87 mg · 21 %
- Phosphore252 mg · 20 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.