Grignotises
Grignotises, croustilles multigrains, nature
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
491kcal pour 100 g
8 gProtéines
21,1 gLipides
67,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 491 kcal2 054 kJ | — |
| Protéines | 8 g | — |
| Lipides | 21,1 g | 28 % |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 11 % |
| Acides gras monoinsaturés | 11,5 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 6,5 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 67,3 g | — |
| dont sucres | 7,2 g | 7 % |
| Fibres | 8,8 g | 31 % |
| Sodium | 423 mg | 18 % |
| Eau | 2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 232 mg | 7 % |
| Calcium | 20 mg | 2 % |
| Magnésium | 76 mg | 18 % |
| Phosphore | 222 mg | 18 % |
| Fer | 1,7 mg | 10 % |
| Zinc | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre | 0,23 mg | 25 % |
| Sélénium | 12 µg | 22 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 3 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 29 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 7 mg | 47 % |
| Vitamine K | 2,4 µg | 2 % |
| Thiamine (B1) | 0,14 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 2,1 mg | 13 % |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | 12 % |
| Folates (B9) | 31 µg | 8 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie491 kcal · médiane 458 kcal
Protéines8 g · médiane 8,1 g
Fibres8,8 g · médiane 4,3 g
Sucres7,2 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés2,2 g · médiane 2,9 g
Sel1,1 g · médiane 0,82 g
48 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine E7 mg · 47 %
- Fibres8,8 g · 31 %
- Cuivre0,23 mg · 25 %
- Sélénium12 µg · 22 %
- Magnésium76 mg · 18 %
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- Grignotises, maïs soufflé à l'huile, sans sel500 kcal
- Grignotises, croustilles, tortilla, ranch502 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.