Grignotises
Grignotises, croustilles, tortilla, taco
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
480kcal pour 100 g
7,9 gProtéines
24,2 gLipides
63,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 480 kcal2 008 kJ | — |
| Protéines | 7,9 g | — |
| Lipides | 24,2 g | 32 % |
| dont acides gras saturés | 4,6 g | 23 % |
| Acides gras monoinsaturés | 14,3 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 3,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 63,1 g | — |
| Fibres | 5,3 g | 19 % |
| Sodium | 787 mg | 34 % |
| Eau | 1,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 217 mg | 6 % |
| Calcium | 155 mg | 12 % |
| Magnésium | 88 mg | 21 % |
| Phosphore | 239 mg | 19 % |
| Fer | 2 mg | 11 % |
| Zinc | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre | 0,19 mg | 21 % |
| Sélénium | 6,7 µg | 12 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 45 µg | 5 % |
| Bêta-carotène | 542 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) | 0,2 mg | 16 % |
| Niacine (B3) | 2 mg | 12 % |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 17 % |
| Folates (B9) | 21 µg | 5 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,9 mg | 1 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie480 kcal · médiane 458 kcal
Protéines7,9 g · médiane 8,1 g
Fibres5,3 g · médiane 4,3 g
Acides gras saturés4,6 g · médiane 2,9 g
Sel2 g · médiane 0,82 g
47 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Magnésium88 mg · 21 %
- Cuivre0,19 mg · 21 %
- Thiamine (B1)0,24 mg · 20 %
- Phosphore239 mg · 19 %
- Fibres5,3 g · 19 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.