Grignotises
Grignotises, croustilles de pommes de terre, barbecue
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
487kcal pour 100 g
6,5 gProtéines
31,1 gLipides
55,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 487 kcal2 038 kJ | — |
| Protéines | 6,5 g | — |
| Lipides | 31,1 g | 41 % |
| dont acides gras saturés | 4 g | 20 % |
| Acides gras monoinsaturés | 13,2 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 12,2 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 55,9 g | — |
| dont sucres | 5,5 g | 5 % |
| Fibres | 3,8 g | 14 % |
| Sodium | 545 mg | 24 % |
| Eau | 2,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 1 186 mg | 35 % |
| Calcium | 32 mg | 2 % |
| Magnésium | 58 mg | 14 % |
| Phosphore | 145 mg | 12 % |
| Fer | 1,4 mg | 8 % |
| Zinc | 0,98 mg | 9 % |
| Cuivre | 0,25 mg | 27 % |
| Sélénium | 0,4 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 20 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 203 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 4,4 mg | 29 % |
| Vitamine K | 16 µg | 13 % |
| Thiamine (B1) | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) | 0,12 mg | 9 % |
| Niacine (B3) | 5 mg | 31 % |
| Vitamine B6 | 0,38 mg | 22 % |
| Folates (B9) | 64 µg | 16 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 62 mg | 69 % |
Dans son groupe
Position parmi 97 aliments du groupe « Grignotises »
Énergie487 kcal · médiane 458 kcal
Protéines6,5 g · médiane 8,1 g
Fibres3,8 g · médiane 4,3 g
Sucres5,5 g · médiane 2,2 g
Acides gras saturés4 g · médiane 2,9 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
25 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C62 mg · 69 %
- Potassium1 186 mg · 35 %
- Niacine (B3)5 mg · 31 %
- Vitamine E4,4 mg · 29 %
- Cuivre0,25 mg · 27 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.