Fruits et jus de fruits
Pomme, crue, sans pelure, tranchée, cuite au four à micro-ondes
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
56kcal pour 100 g
0,28 gProtéines
0,42 gLipides
14,4 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 56 kcal234 kJ | — |
| Protéines | 0,28 g | — |
| Lipides | 0,42 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,07 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,02 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,12 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 14,4 g | — |
| dont sucres | 11,6 g | 12 % |
| Fibres | 2,8 g | 10 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Eau | 84,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 93 mg | 3 % |
| Calcium | 5 mg | 0 % |
| Magnésium | 3 mg | 1 % |
| Phosphore | 8 mg | 1 % |
| Fer | 0,17 mg | 1 % |
| Zinc | 0,04 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,05 mg | 5 % |
| Sélénium | 0,3 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 17 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,05 mg | 0 % |
| Vitamine K | 0,7 µg | 1 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) | 0,01 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 0,06 mg | 0 % |
| Vitamine B6 | 0,05 mg | 3 % |
| Folates (B9) | 1 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,3 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie56 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,28 g · médiane 0,63 g
Fibres2,8 g · médiane 1,6 g
Sucres11,6 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,07 g · médiane 0,02 g
Sel0 g · médiane 0,01 g
10 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Abricot, nectar, conserve56 kcal
- Groseille (gadelle), rouge et blanche, crue56 kcal
- Bleuet sauvage, congelé57 kcal
- Bleuet, cru57 kcal
- Canneberge (airelle), sauvage, crue55 kcal
- Coing, cru57 kcal
- Framboises, purée, avec pépins55 kcal
- Fruits, cocktail (pêches, poires, abricots, ananas, cerises, raisins), conserve, dans du sirop léger, solides et liquide57 kcal
- Goyave, nectar, en conserve57 kcal
- Jus de grenade55 kcal
- Mûre de logan, congelée55 kcal
- Papaye, nectar, conserve57 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.