Fruits et jus de fruits
Coing, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
57kcal pour 100 g
0,4 gProtéines
0,1 gLipides
15,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 57 kcal238 kJ | — |
| Protéines | 0,4 g | — |
| Lipides | 0,1 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,01 g | 0 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,04 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,05 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 15,3 g | — |
| Fibres | 1,9 g | 7 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Eau | 83,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 197 mg | 6 % |
| Calcium | 11 mg | 1 % |
| Magnésium | 8 mg | 2 % |
| Phosphore | 17 mg | 1 % |
| Fer | 0,7 mg | 4 % |
| Zinc | 0,04 mg | 0 % |
| Cuivre | 0,13 mg | 14 % |
| Sélénium | 0,6 µg | 1 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 2 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 24 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,03 mg | 2 % |
| Niacine (B3) | 0,2 mg | 1 % |
| Vitamine B6 | 0,04 mg | 2 % |
| Folates (B9) | 3 µg | 1 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 15 mg | 17 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie57 kcal · médiane 61 kcal
Protéines0,4 g · médiane 0,63 g
Fibres1,9 g · médiane 1,6 g
Acides gras saturés0,01 g · médiane 0,02 g
Sel0,01 g · médiane 0,01 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C15 mg · 17 %
Autres aliments du groupe
À voir aussi dans « Fruits et jus de fruits »
- Bleuet sauvage, congelé57 kcal
- Bleuet, cru57 kcal
- Abricot, nectar, conserve56 kcal
- Canneberge (airelle), sauvage, crue55 kcal
- Cerise, jus, sure (acidulé)59 kcal
- Ananas, conserve, dans du jus, solides et liquide60 kcal
- Ananas, conserve, dans du jus, égouttés60 kcal
- Cerise sucrée (guigne), conserve, conservé dans jus, solides et liquide54 kcal
- Ananas, jus, conserve, vitamine C ajoutée53 kcal
- Bleuet sauvage, cru61 kcal
- Cerise de terre, crue53 kcal
- Feijoa, cru61 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.