Fruits et jus de fruits
Abiyuch, cru
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
69kcal pour 100 g
1,5 gProtéines
0,1 gLipides
17,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 69 kcal290 kJ | — |
| Protéines | 1,5 g | — |
| Lipides | 0,1 g | 0 % |
| dont acides gras saturés | 0,01 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 17,6 g | — |
| dont sucres | 8,6 g | 9 % |
| Fibres | 5,3 g | 19 % |
| Sodium | 20 mg | 1 % |
| Eau | 79,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 304 mg | 9 % |
| Calcium | 8 mg | 1 % |
| Magnésium | 24 mg | 6 % |
| Phosphore | 47 mg | 4 % |
| Fer | 1,6 mg | 9 % |
| Zinc | 0,31 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,06 mg | 6 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 5 µg | 1 % |
| Bêta-carotène | 60 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 54 mg | 60 % |
Dans son groupe
Position parmi 340 aliments du groupe « Fruits et jus de fruits »
Énergie69 kcal · médiane 61 kcal
Protéines1,5 g · médiane 0,63 g
Fibres5,3 g · médiane 1,6 g
Sucres8,6 g · médiane 10,9 g
Acides gras saturés0,01 g · médiane 0,02 g
Sel0,05 g · médiane 0,01 g
85 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine C54 mg · 60 %
- Fibres5,3 g · 19 %
Autres aliments du groupe
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- Chérimole, crue74 kcal
- Figue, crue74 kcal
- Abricot, moitié avec pelure, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide63 kcal
- Cassis, noir européen, cru63 kcal
- Cerise sucrée (guigne), crue63 kcal
- Cerise sure, rouge, conserve, dans du sirop léger, solides et liquide75 kcal
- Carissa, cru62 kcal
- Bleuet sauvage, cru61 kcal
Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.