Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Sugar Crisp, Post
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
393kcal pour 100 g
6,2 gProtéines
1,2 gLipides
89,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 393 kcal1 644 kJ | — |
| Protéines | 6,2 g | — |
| Lipides | 1,2 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,24 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,24 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,46 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 89,8 g | — |
| dont sucres | 52,2 g | 52 % |
| Fibres | 3 g | 11 % |
| Sodium | 90 mg | 4 % |
| Eau | 2,1 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 129 mg | 4 % |
| Calcium | 17 mg | 1 % |
| Magnésium | 33 mg | 8 % |
| Phosphore | 119 mg | 10 % |
| Fer | 0,84 mg | 5 % |
| Zinc | 0,74 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,12 mg | 14 % |
| Sélénium | 24 µg | 43 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 3,7 mg | 308 % |
| Riboflavine (B2) | 0,02 mg | 1 % |
| Niacine (B3) | 8,2 mg | 51 % |
| Vitamine B6 | 1 mg | 60 % |
| Folates (B9) | 285 µg | 71 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie393 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,2 g · médiane 8,8 g
Fibres3 g · médiane 7,6 g
Sucres52,2 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,24 g · médiane 0,67 g
Sel0,23 g · médiane 0,82 g
22 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)3,7 mg · 308 %
- Folates (B9)285 µg · 71 %
- Vitamine B61 mg · 60 %
- Niacine (B3)8,2 mg · 51 %
- Sélénium24 µg · 43 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.