Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Rice Krispies, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
393kcal pour 100 g
6,9 gProtéines
1 gLipides
85,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 393 kcal1 644 kJ | — |
| Protéines | 6,9 g | — |
| Lipides | 1 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,34 g | 2 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,25 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,33 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 85,8 g | — |
| dont sucres | 9,6 g | 10 % |
| Fibres | 2,6 g | 9 % |
| Sodium | 535 mg | 23 % |
| Eau | 3,7 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 94 mg | 3 % |
| Calcium | 22 mg | 2 % |
| Magnésium | 14 mg | 3 % |
| Phosphore | 90 mg | 7 % |
| Fer | 9 mg | 50 % |
| Zinc | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,18 mg | 20 % |
| Sélénium | 23 µg | 41 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 5 µg | 25 % |
| Vitamine E | 0 mg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 3,4 mg | 281 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 6,3 mg | 39 % |
| Vitamine B6 | 0,95 mg | 56 % |
| Folates (B9) | 140 µg | 35 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie393 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,9 g · médiane 8,8 g
Fibres2,6 g · médiane 7,6 g
Sucres9,6 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,34 g · médiane 0,67 g
Sel1,3 g · médiane 0,82 g
27 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)3,4 mg · 281 %
- Vitamine B60,95 mg · 56 %
- Fer9 mg · 50 %
- Sélénium23 µg · 41 %
- Niacine (B3)6,3 mg · 39 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.