Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, muesli: saveurs variées, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
393kcal pour 100 g
9,5 gProtéines
7,9 gLipides
74,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 393 kcal1 644 kJ | — |
| Protéines | 9,5 g | — |
| Lipides | 7,9 g | 11 % |
| dont acides gras saturés | 1,8 g | 9 % |
| Acides gras monoinsaturés | 2,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,6 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 74,7 g | — |
| dont sucres | 20,1 g | 20 % |
| Fibres | 10,9 g | 39 % |
| Sodium | 355 mg | 15 % |
| Eau | 5,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 410 mg | 12 % |
| Calcium | 64 mg | 5 % |
| Magnésium | 110 mg | 26 % |
| Phosphore | 290 mg | 23 % |
| Fer | 13 mg | 74 % |
| Zinc | 3,7 mg | 33 % |
| Cuivre | 0,36 mg | 40 % |
| Sélénium | 8,9 µg | 16 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 2,2 mg | 185 % |
| Riboflavine (B2) | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) | 4,9 mg | 31 % |
| Vitamine B6 | 0,6 mg | 35 % |
| Folates (B9) | 133 µg | 33 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,1 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie393 kcal · médiane 382 kcal
Protéines9,5 g · médiane 8,8 g
Fibres10,9 g · médiane 7,6 g
Sucres20,1 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés1,8 g · médiane 0,67 g
Sel0,89 g · médiane 0,82 g
60 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2,2 mg · 185 %
- Fer13 mg · 74 %
- Cuivre0,36 mg · 40 %
- Fibres10,9 g · 39 %
- Vitamine B60,6 mg · 35 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.