Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, flocons de maïs, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
392kcal pour 100 g
6,6 gProtéines
0,76 gLipides
87,2 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 392 kcal1 639 kJ | — |
| Protéines | 6,6 g | — |
| Lipides | 0,76 g | 1 % |
| dont acides gras saturés | 0,21 g | 1 % |
| Acides gras monoinsaturés | 0,12 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 0,34 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 87,2 g | — |
| dont sucres | 8,6 g | 9 % |
| Fibres | 4,2 g | 15 % |
| Sodium | 571 mg | 25 % |
| Eau | 3,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 84 mg | 2 % |
| Calcium | 4 mg | 0 % |
| Magnésium | 12 mg | 3 % |
| Phosphore | 38 mg | 3 % |
| Fer | 19 mg | 103 % |
| Zinc | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre | 0,07 mg | 7 % |
| Sélénium | 11 µg | 19 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,13 mg | 1 % |
| Vitamine K | 0,04 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 3,5 mg | 291 % |
| Riboflavine (B2) | 3,7 mg | 281 % |
| Niacine (B3) | 8,3 mg | 52 % |
| Vitamine B6 | 0,87 mg | 51 % |
| Folates (B9) | 169 µg | 42 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie392 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,6 g · médiane 8,8 g
Fibres4,2 g · médiane 7,6 g
Sucres8,6 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,21 g · médiane 0,67 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
25 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)3,5 mg · 291 %
- Riboflavine (B2)3,7 mg · 281 %
- Fer19 mg · 103 %
- Niacine (B3)8,3 mg · 52 %
- Vitamine B60,87 mg · 51 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.