Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, riz brun soufflé, Barbara's Bakery
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
395kcal pour 100 g
6,8 gProtéines
1,9 gLipides
85 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 395 kcal1 652 kJ | — |
| Protéines | 6,8 g | — |
| Lipides | 1,9 g | 3 % |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 85 g | — |
| dont sucres | 7,5 g | 8 % |
| Fibres | 4,7 g | 17 % |
| Sodium | 330 mg | 14 % |
| Eau | 3 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 363 mg | 11 % |
| Calcium | 38 mg | 3 % |
| Magnésium | 117 mg | 28 % |
| Phosphore | 318 mg | 25 % |
| Fer | 1,8 mg | 10 % |
| Zinc | 1,9 mg | 17 % |
| Cuivre | 0,8 mg | 89 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie395 kcal · médiane 382 kcal
Protéines6,8 g · médiane 8,8 g
Fibres4,7 g · médiane 7,6 g
Sucres7,5 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0 g · médiane 0,67 g
Sel0,83 g · médiane 0,82 g
26 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Cuivre0,8 mg · 89 %
- Magnésium117 mg · 28 %
- Phosphore318 mg · 25 %
- Zinc1,9 mg · 17 %
- Fibres4,7 g · 17 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.