Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Flax plus: pacanes croquantes à l'érable, Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
397kcal pour 100 g
11,2 gProtéines
11,9 gLipides
68,3 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 397 kcal1 660 kJ | — |
| Protéines | 11,2 g | — |
| Lipides | 11,9 g | 16 % |
| dont acides gras saturés | 1,4 g | 7 % |
| Acides gras monoinsaturés | 4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 5 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 68,3 g | — |
| dont sucres | 17,4 g | 17 % |
| Fibres | 13,3 g | 48 % |
| Sodium | 350 mg | 15 % |
| Eau | 2,4 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 409 mg | 12 % |
| Calcium | 47 mg | 4 % |
| Fer | 4,4 mg | 24 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0,03 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0,07 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 14 µg | 3 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,21 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie397 kcal · médiane 382 kcal
Protéines11,2 g · médiane 8,8 g
Fibres13,3 g · médiane 7,6 g
Sucres17,4 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés1,4 g · médiane 0,67 g
Sel0,87 g · médiane 0,82 g
74 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres13,3 g · 48 %
- Fer4,4 mg · 24 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.