Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Nesquik, General Mills
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
397kcal pour 100 g
4,8 gProtéines
5 gLipides
84,8 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 397 kcal1 660 kJ | — |
| Protéines | 4,8 g | — |
| Lipides | 5 g | 7 % |
| dont acides gras saturés | 1 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,6 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,9 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 84,8 g | — |
| dont sucres | 40,2 g | 40 % |
| Fibres | 5,9 g | 21 % |
| Sodium | 539 mg | 23 % |
| Eau | 2,6 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 278 mg | 8 % |
| Calcium | 412 mg | 32 % |
| Magnésium | 68 mg | 16 % |
| Phosphore | 235 mg | 19 % |
| Fer | 21 mg | 114 % |
| Zinc | 1,4 mg | 13 % |
| Cuivre | 0,24 mg | 27 % |
| Sélénium | 17 µg | 32 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,06 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 10 mg | 65 % |
| Vitamine B6 | 1,1 mg | 64 % |
| Folates (B9) | 228 µg | 57 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie397 kcal · médiane 382 kcal
Protéines4,8 g · médiane 8,8 g
Fibres5,9 g · médiane 7,6 g
Sucres40,2 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés1 g · médiane 0,67 g
Sel1,3 g · médiane 0,82 g
18 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer21 mg · 114 %
- Niacine (B3)10 mg · 65 %
- Vitamine B61,1 mg · 64 %
- Folates (B9)228 µg · 57 %
- Calcium412 mg · 32 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.