Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Krave, Kellogg's
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
397kcal pour 100 g
7 gProtéines
11,1 gLipides
76,1 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 397 kcal1 660 kJ | — |
| Protéines | 7 g | — |
| Lipides | 11,1 g | 15 % |
| dont acides gras saturés | 1,7 g | 9 % |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 76,1 g | — |
| dont sucres | 35,7 g | 36 % |
| Fibres | 9,9 g | 35 % |
| Sodium | 320 mg | 14 % |
| Eau | 3,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 222 mg | 7 % |
| Calcium | 7,6 mg | 1 % |
| Magnésium | 40 mg | 10 % |
| Phosphore | 102 mg | 8 % |
| Fer | 15 mg | 81 % |
| Zinc | 3,1 mg | 28 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 200 µg | 22 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 4,1 µg | 21 % |
| Thiamine (B1) | 2 mg | 168 % |
| Niacine (B3) | 26 mg | 164 % |
| Vitamine B6 | 0,62 mg | 36 % |
| Folates (B9) | 103 µg | 26 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie397 kcal · médiane 382 kcal
Protéines7 g · médiane 8,8 g
Fibres9,9 g · médiane 7,6 g
Sucres35,7 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés1,7 g · médiane 0,67 g
Sel0,8 g · médiane 0,82 g
27 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Thiamine (B1)2 mg · 168 %
- Niacine (B3)26 mg · 164 %
- Fer15 mg · 81 %
- Vitamine B60,62 mg · 36 %
- Fibres9,9 g · 35 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.