Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, Millet Rice (riz), Nature's Path
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
386kcal pour 100 g
12,7 gProtéines
6 gLipides
74,7 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 386 kcal1 614 kJ | — |
| Protéines | 12,7 g | — |
| Lipides | 6 g | 8 % |
| dont acides gras saturés | 1 g | 5 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 2,1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 74,7 g | — |
| dont sucres | 12,7 g | 13 % |
| Fibres | 9,2 g | 33 % |
| Sodium | 387 mg | 17 % |
| Eau | 2 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 328 mg | 10 % |
| Calcium | 41 mg | 3 % |
| Fer | 4,2 mg | 23 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Folates (B9) | 0 µg | 0 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0,07 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie386 kcal · médiane 382 kcal
Protéines12,7 g · médiane 8,8 g
Fibres9,2 g · médiane 7,6 g
Sucres12,7 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés1 g · médiane 0,67 g
Sel0,97 g · médiane 0,82 g
84 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fibres9,2 g · 33 %
- Fer4,2 mg · 23 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.