Céréales à déjeuner
Céréale, prête-à-manger, cheerios, miel et noix, General Mills
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
389kcal pour 100 g
8,1 gProtéines
4 gLipides
81,9 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 389 kcal1 627 kJ | — |
| Protéines | 8,1 g | — |
| Lipides | 4 g | 5 % |
| dont acides gras saturés | 0,85 g | 4 % |
| Acides gras monoinsaturés | 1,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 1,4 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 81,9 g | — |
| dont sucres | 32,3 g | 32 % |
| Fibres | 6,8 g | 24 % |
| Sodium | 568 mg | 25 % |
| Eau | 2,8 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 247 mg | 7 % |
| Calcium | 392 mg | 30 % |
| Magnésium | 85 mg | 20 % |
| Phosphore | 303 mg | 24 % |
| Fer | 14 mg | 80 % |
| Zinc | 1,7 mg | 16 % |
| Cuivre | 0,24 mg | 27 % |
| Sélénium | 9,2 µg | 17 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,96 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) | 0,02 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niacine (B3) | 5,9 mg | 37 % |
| Vitamine B6 | 0,61 mg | 36 % |
| Folates (B9) | 167 µg | 42 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 212 aliments du groupe « Céréales à déjeuner »
Énergie389 kcal · médiane 382 kcal
Protéines8,1 g · médiane 8,8 g
Fibres6,8 g · médiane 7,6 g
Sucres32,3 g · médiane 18,2 g
Acides gras saturés0,85 g · médiane 0,67 g
Sel1,4 g · médiane 0,82 g
39 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Fer14 mg · 80 %
- Folates (B9)167 µg · 42 %
- Niacine (B3)5,9 mg · 37 %
- Vitamine B60,61 mg · 36 %
- Calcium392 mg · 30 %
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.