Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat principal, poulet, pané et frit, peau et panure provenant de tous les morceaux
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
398kcal pour 100 g
14,1 gProtéines
29,2 gLipides
19,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 398 kcal1 664 kJ | — |
| Protéines | 14,1 g | — |
| Lipides | 29,2 g | 39 % |
| dont acides gras saturés | 7,9 g | 39 % |
| Acides gras monoinsaturés | 14,4 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 4,7 g | — |
| Cholestérol | 82 mg | — |
| Glucides | 19,6 g | — |
| dont sucres | 0 g | 0 % |
| Fibres | 0,3 g | 1 % |
| Sodium | 965 mg | 42 % |
| Eau | 33,9 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 230 mg | 7 % |
| Calcium | 92 mg | 7 % |
| Magnésium | 23 mg | 5 % |
| Phosphore | 215 mg | 17 % |
| Fer | 1,1 mg | 6 % |
| Zinc | 0,81 mg | 7 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 9 % |
| Sélénium | 19 µg | 34 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 21 µg | 2 % |
| Bêta-carotène | 0 µg | — |
| Vitamine D | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamine E | 0,92 mg | 6 % |
| Vitamine K | 0 µg | 0 % |
| Thiamine (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,22 mg | 17 % |
| Niacine (B3) | 5,4 mg | 34 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 63 µg | 16 % |
| Vitamine B12 | 0,34 µg | 14 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie398 kcal · médiane 266 kcal
Protéines14,1 g · médiane 11,9 g
Fibres0,3 g · médiane 1,2 g
Sucres0 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés7,9 g · médiane 4,2 g
Sel2,4 g · médiane 1,4 g
74 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Sélénium19 µg · 34 %
- Niacine (B3)5,4 mg · 34 %
- Phosphore215 mg · 17 %
- Riboflavine (B2)0,22 mg · 17 %
- Folates (B9)63 µg · 16 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.