Aliments prêts-à-manger
Aliments prêts à manger, plat d'accompagnement, rondelles d'oignon, panées et frites
Pour 100 g de partie comestible · CNF 2026
411kcal pour 100 g
3,9 gProtéines
25,2 gLipides
43,6 gGlucides
Énergie et macronutriments
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Énergie | 411 kcal1 718 kJ | — |
| Protéines | 3,9 g | — |
| Lipides | 25,2 g | 34 % |
| dont acides gras saturés | 4,2 g | 21 % |
| Acides gras monoinsaturés | 6,9 g | — |
| Acides gras polyinsaturés | 12,1 g | — |
| Cholestérol | 0 mg | — |
| Glucides | 43,6 g | — |
| dont sucres | 5,4 g | 5 % |
| Fibres | 2,7 g | 10 % |
| Sodium | 776 mg | 34 % |
| Eau | 24,5 g | — |
Minéraux
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Potassium | 167 mg | 5 % |
| Calcium | 115 mg | 9 % |
| Magnésium | 19 mg | 5 % |
| Phosphore | 158 mg | 13 % |
| Fer | 0,78 mg | 4 % |
| Zinc | 0,51 mg | 5 % |
| Cuivre | 0,08 mg | 8 % |
| Sélénium | 5,7 µg | 10 % |
Vitamines
Pour 100 g de partie comestible
| Nutriment | 100 g | Valeur quotidienne |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Bêta-carotène | 2 µg | — |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 4,9 mg | 33 % |
| Vitamine K | 56 µg | 47 % |
| Thiamine (B1) | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) | 0,06 mg | 5 % |
| Niacine (B3) | 0,67 mg | 4 % |
| Vitamine B6 | 0,13 mg | 8 % |
| Folates (B9) | 42 µg | 11 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 1,4 mg | 2 % |
Dans son groupe
Position parmi 137 aliments du groupe « Aliments prêts-à-manger »
Énergie411 kcal · médiane 266 kcal
Protéines3,9 g · médiane 11,9 g
Fibres2,7 g · médiane 1,2 g
Sucres5,4 g · médiane 3,2 g
Acides gras saturés4,2 g · médiane 4,2 g
Sel1,9 g · médiane 1,4 g
7 % des aliments du groupe contiennent moins de protéines. Le trait fin marque la médiane du groupe.
Les plus fortes teneurs
Nutriments dont 100 g couvrent la plus grande part de la référence quotidienne
- Vitamine K56 µg · 47 %
- Vitamine E4,9 mg · 33 %
Autres aliments du groupe
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Source : Santé Canada, Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2026 · contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert – Canada.
Valeurs telles que publiées dans la table nationale, pour 100 g de partie comestible. « 0 » inclut les traces sous la limite de détection. Valeurs quotidiennes : Règlement sur les aliments et drogues, Santé Canada.