Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
243kcal / 100 g
13,4 gProteiini
13,4 gRasva
18,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal1 016 kJ | 12 % |
| Proteiini | 13,4 g | 27 % |
| Rasva | 13,4 g | 19 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,8 g | 24 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,1 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,2 g | — |
| Kolesteroli | 40 mg | — |
| Hiilihydraatti | 18,1 g | 7 % |
| josta sokereita | 1,7 g | 2 % |
| Tärkkelys | 16,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 0,98 g | 16 % |
| Vesi | 51,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 254 mg | 13 % |
| Kalsium | 69 mg | 9 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfori | 147 mg | 21 % |
| Rauta | 1,3 mg | 10 % |
| Sinkki | 3 mg | 30 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 12 µg | 22 % |
| Jodi | 22 µg | 14 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 34 µg | 4 % |
| Beetakaroteeni | 35 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 13 µg | 17 % |
| Tiamiini (B1) | 0,05 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,12 mg | 8 % |
| Niasiini | 2,6 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0,27 mg | 19 % |
| Folaatti | 20 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,65 µg | 26 % |
| C-vitamiini | 2,1 mg | 3 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki3 mg · 30 %
- Proteiini13,4 g · 27 %
- B12-vitamiini0,65 µg · 26 %
- Seleeni12 µg · 22 %
- Fosfori147 mg · 21 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's247 kcal
- Hampurilainen, tupla whopper, burger king238 kcal
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä236 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, hesburger250 kcal
- Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger251 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's234 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, rouhesämpylä234 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.