Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
247kcal / 100 g
14,4 gProteiini
11,6 gRasva
22,6 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 247 kcal1 035 kJ | 12 % |
| Proteiini | 14,4 g | 29 % |
| Rasva | 11,6 g | 17 % |
| josta tyydyttynyttä | 5,2 g | 26 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,3 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0,76 g | — |
| Kolesteroli | 31 mg | — |
| Hiilihydraatti | 22,6 g | 9 % |
| josta sokereita | 3,5 g | 4 % |
| Tärkkelys | 19,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,8 g | — |
| Suola | 1,3 g | 22 % |
| Vesi | 48,1 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 240 mg | 12 % |
| Kalsium | 102 mg | 13 % |
| Magnesium | 24 mg | 6 % |
| Fosfori | 174 mg | 25 % |
| Rauta | 1,4 mg | 10 % |
| Sinkki | 3 mg | 30 % |
| Kupari | 0,12 mg | 12 % |
| Seleeni | 13 µg | 24 % |
| Jodi | 25 µg | 17 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 75 µg | 9 % |
| Beetakaroteeni | 443 µg | — |
| D-vitamiini | 0,15 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,71 mg | 6 % |
| K-vitamiini | 3,2 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,07 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,14 mg | 10 % |
| Niasiini | 2,5 mg | 16 % |
| B6-vitamiini | 0,26 mg | 19 % |
| Folaatti | 14 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,63 µg | 25 % |
| C-vitamiini | 1,6 mg | 2 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki3 mg · 30 %
- Proteiini14,4 g · 29 %
- B12-vitamiini0,63 µg · 25 %
- Fosfori174 mg · 25 %
- Seleeni13 µg · 24 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, tavallinen, hesburger250 kcal
- Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger251 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's243 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, tupla whopper, burger king238 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä236 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, mcdonald's234 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.