Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
257kcal / 100 g
10 gProteiini
13 gRasva
24,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 257 kcal1 076 kJ | 13 % |
| Proteiini | 10 g | 20 % |
| Rasva | 13 g | 19 % |
| josta tyydyttynyttä | 3,2 g | 16 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 5,2 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 3,7 g | — |
| Kolesteroli | 35 mg | — |
| Hiilihydraatti | 24,3 g | 9 % |
| josta sokereita | 2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 22,3 g | — |
| Ravintokuitu | 1,5 g | — |
| Suola | 1,1 g | 18 % |
| Vesi | 50,9 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 195 mg | 10 % |
| Kalsium | 26 mg | 3 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Fosfori | 105 mg | 15 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 2,2 mg | 22 % |
| Kupari | 0,11 mg | 11 % |
| Seleeni | 10 µg | 19 % |
| Jodi | 6,9 µg | 5 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 19 µg | 2 % |
| Beetakaroteeni | 9,2 µg | — |
| D-vitamiini | 0,07 µg | 1 % |
| E-vitamiini | 2,2 mg | 18 % |
| K-vitamiini | 12 µg | 16 % |
| Tiamiini (B1) | 0,09 mg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 2,1 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0,2 mg | 14 % |
| Folaatti | 21 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,52 µg | 21 % |
| C-vitamiini | 1,1 mg | 1 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki2,2 mg · 22 %
- B12-vitamiini0,52 µg · 21 %
- Proteiini10 g · 20 %
- Seleeni10 µg · 19 %
- E-vitamiini2,2 mg · 18 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger251 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, hesburger250 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's247 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, hesburger270 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.