Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, tavallinen, hesburger
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
250kcal / 100 g
12,2 gProteiini
14,1 gRasva
20 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 250 kcal1 046 kJ | 13 % |
| Proteiini | 12,2 g | 24 % |
| Rasva | 14,1 g | 20 % |
| josta tyydyttynyttä | 4 g | 20 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,2 g | — |
| Kolesteroli | 26 mg | — |
| Hiilihydraatti | 20 g | 8 % |
| josta sokereita | 3,4 g | 4 % |
| Tärkkelys | 16,5 g | — |
| Ravintokuitu | 1,2 g | — |
| Suola | 1,3 g | 22 % |
| Vesi | 51,2 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 217 mg | 11 % |
| Kalsium | 21 mg | 3 % |
| Magnesium | 21 mg | 6 % |
| Fosfori | 109 mg | 16 % |
| Rauta | 1,4 mg | 10 % |
| Sinkki | 2,9 mg | 29 % |
| Kupari | 0,09 mg | 9 % |
| Seleeni | 13 µg | 23 % |
| Jodi | 24 µg | 16 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 52 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 466 µg | — |
| D-vitamiini | 0,13 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 13 % |
| K-vitamiini | 9,9 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,06 mg | 6 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,09 mg | 6 % |
| Niasiini | 2,7 mg | 17 % |
| B6-vitamiini | 0,24 mg | 17 % |
| Folaatti | 9,5 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,54 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 1,6 mg | 2 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki2,9 mg · 29 %
- Proteiini12,2 g · 24 %
- Seleeni13 µg · 23 %
- B12-vitamiini0,54 µg · 22 %
- B6-vitamiini0,24 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger251 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's247 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's243 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, tupla whopper, burger king238 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä236 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.