Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
251kcal / 100 g
8,6 gProteiini
15,2 gRasva
18,7 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 251 kcal1 048 kJ | 13 % |
| Proteiini | 8,6 g | 17 % |
| Rasva | 15,2 g | 22 % |
| josta tyydyttynyttä | 4,4 g | 22 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Kolesteroli | 23 mg | — |
| Hiilihydraatti | 18,7 g | 7 % |
| josta sokereita | 0,97 g | 1 % |
| Tärkkelys | 17,7 g | — |
| Ravintokuitu | 2,3 g | — |
| Suola | 1 g | 17 % |
| Vesi | 53,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 153 mg | 8 % |
| Kalsium | 87 mg | 11 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Fosfori | 105 mg | 15 % |
| Rauta | 0,8 mg | 6 % |
| Sinkki | 2 mg | 20 % |
| Kupari | 0,06 mg | 6 % |
| Seleeni | 7 µg | 13 % |
| Jodi | 17 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 40 µg | 5 % |
| Beetakaroteeni | 91 µg | — |
| D-vitamiini | 0,08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 14 % |
| K-vitamiini | 14 µg | 19 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niasiini | 1,7 mg | 11 % |
| B6-vitamiini | 0,14 mg | 10 % |
| Folaatti | 21 µg | 10 % |
| B12-vitamiini | 0,4 µg | 16 % |
| C-vitamiini | 2,5 mg | 3 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Sinkki2 mg · 20 %
- K-vitamiini14 µg · 19 %
- Proteiini8,6 g · 17 %
- B12-vitamiini0,4 µg · 16 %
- Fosfori105 mg · 15 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, tavallinen, hesburger250 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä253 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's247 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's243 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, tupla whopper, burger king238 kcal
- Hampurilainen, naudanlihapihvi ja rouhesämpylä236 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.