Voileivät ja hampurilaiset
Hampurilainen, valmishampurilainen, hk burgeri, pihvi ja sämpylä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
253kcal / 100 g
12,3 gProteiini
7,8 gRasva
32,3 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 253 kcal1 059 kJ | 13 % |
| Proteiini | 12,3 g | 25 % |
| Rasva | 7,8 g | 11 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,2 g | 11 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 3,4 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,6 g | — |
| Kolesteroli | 21 mg | — |
| Hiilihydraatti | 32,3 g | 12 % |
| josta sokereita | 2 g | 2 % |
| Tärkkelys | 30,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,6 g | — |
| Suola | 1,1 g | 19 % |
| Vesi | 45,5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 256 mg | 13 % |
| Kalsium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 31 mg | 8 % |
| Fosfori | 131 mg | 19 % |
| Rauta | 1 mg | 7 % |
| Sinkki | 0,86 mg | 9 % |
| Kupari | 0,1 mg | 10 % |
| Seleeni | 8,9 µg | 16 % |
| Jodi | 6,6 µg | 4 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 5,9 µg | 1 % |
| Beetakaroteeni | 1,8 µg | — |
| D-vitamiini | 0,14 µg | 3 % |
| E-vitamiini | 0,61 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 8,7 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,17 mg | 16 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 7 % |
| Niasiini | 2 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,16 mg | 11 % |
| Folaatti | 26 µg | 13 % |
| B12-vitamiini | 0,18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Proteiini12,3 g · 25 %
- Fosfori131 mg · 19 %
- Seleeni8,9 µg · 16 %
- Tiamiini (B1)0,17 mg · 16 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Voileivät ja hampurilaiset”
- Hampurilainen, gluteeniton hampurilainen, hesburger251 kcal
- Hampurilainen, pekonihampurilainen, hesburger256 kcal
- Hampurilainen, tavallinen, hesburger250 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, pihvihampurilainen ja kastike, saarioinen257 kcal
- Hampurilainen, valmishampurilainen, burgeri, atria, pihvi ja sämpylä258 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, mcdonald's247 kcal
- Hampurilainen, juustohampurilainen, hesburger259 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, hesburger260 kcal
- Hampurilainen, kanahampurilainen, vehnäsämpylä263 kcal
- Hampurilainen, kerroshampurilainen, big mac, mcdonald's243 kcal
- Hampurilainen, lohihampurilainen266 kcal
- Hampurilainen, tuplajuustohampurilainen, mcdonald's268 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.