Suklaa
Makeinen, vohvelia ja suklaata, suffeli, fazer
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
508kcal / 100 g
5,6 gProteiini
27 gRasva
59,9 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 508 kcal2 125 kJ | 25 % |
| Proteiini | 5,6 g | 11 % |
| Rasva | 27 g | 39 % |
| josta tyydyttynyttä | 20 g | 100 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,3 g | — |
| Kolesteroli | 1 mg | — |
| Hiilihydraatti | 59,9 g | 23 % |
| josta sokereita | 48 g | 53 % |
| Tärkkelys | 10,1 g | — |
| Ravintokuitu | 1,4 g | — |
| Suola | 0,28 g | 5 % |
| Vesi | 5 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 253 mg | 13 % |
| Kalsium | 76 mg | 10 % |
| Magnesium | 28 mg | 8 % |
| Fosfori | 92 mg | 13 % |
| Rauta | 0,61 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,51 mg | 5 % |
| Kupari | 0,03 mg | 3 % |
| Seleeni | 2,4 µg | 4 % |
| Jodi | 16 µg | 11 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,79 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,2 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,93 mg | 8 % |
| K-vitamiini | 3 µg | 4 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,17 mg | 12 % |
| Niasiini | 0,25 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,05 mg | 4 % |
| Folaatti | 5,9 µg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,17 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0,37 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Suklaa” 18 elintarvikkeen joukossa
Energia508 kcal · mediaani 516 kcal
Proteiini5,6 g · mediaani 6,7 g
Ravintokuitu1,4 g · mediaani 1,6 g
Sokerit48 g · mediaani 49,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot20 g · mediaani 16,1 g
Suola0,28 g · mediaani 0,26 g
29 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Suklaa”
- Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvo509 kcal
- Suklaapatukka suklainen, keskiarvo511 kcal
- Riisisuklaa512 kcal
- Suklaa, tumma521 kcal
- Suklaa, suklaapatukka, twix, keksiä ja toffeeta485 kcal
- Makeinen, suffeli puffi snacks, fazer, erittäin vähägluteeninen531 kcal
- Suklaa, maitosuklaa538 kcal
- Suklaa, keskiarvo, maito-, tumma-, valko-543 kcal
- Suklaa, sokeriton, keinotekoisesti makeutettu467 kcal
- Suklaa, tumma, 80 %556 kcal
- Suklaa, valkoinen, valkosuklaa557 kcal
- Kinder yllätysmuna558 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.