Suklaa
Kinder yllätysmuna
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
558kcal / 100 g
9,3 gProteiini
35,6 gRasva
50 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 558 kcal2 333 kJ | 28 % |
| Proteiini | 9,3 g | 19 % |
| Rasva | 35,6 g | 51 % |
| josta tyydyttynyttä | 21 g | 105 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,1 g | — |
| Kolesteroli | 41 mg | — |
| Hiilihydraatti | 50 g | 19 % |
| josta sokereita | 50 g | 56 % |
| Tärkkelys | 0 g | — |
| Ravintokuitu | 0,75 g | — |
| Suola | 0,34 g | 6 % |
| Vesi | 1,8 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 446 mg | 22 % |
| Kalsium | 375 mg | 47 % |
| Magnesium | 46 mg | 12 % |
| Fosfori | 279 mg | 40 % |
| Rauta | 1,1 mg | 8 % |
| Sinkki | 1,5 mg | 15 % |
| Kupari | 150 mg | 15 042 % |
| Seleeni | 4,8 µg | 9 % |
| Jodi | 49 µg | 33 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 222 µg | 28 % |
| Beetakaroteeni | 136 µg | — |
| D-vitamiini | 0,08 µg | 2 % |
| E-vitamiini | 0,6 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 5,1 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,08 mg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,53 mg | 38 % |
| Niasiini | 0,31 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| Folaatti | 11 µg | 5 % |
| B12-vitamiini | 0,35 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 0,81 mg | 1 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Suklaa” 18 elintarvikkeen joukossa
Energia558 kcal · mediaani 516 kcal
Proteiini9,3 g · mediaani 6,7 g
Ravintokuitu0,75 g · mediaani 1,6 g
Sokerit50 g · mediaani 49,4 g
Tyydyttyneet rasvahapot21 g · mediaani 16,1 g
Suola0,34 g · mediaani 0,26 g
82 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- Kupari150 mg · 15 042 %
- Kalsium375 mg · 47 %
- Fosfori279 mg · 40 %
- Riboflaviini (B2)0,53 mg · 38 %
- Jodi49 µg · 33 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Suklaa”
- Suklaa, valkoinen, valkosuklaa557 kcal
- Suklaa, tumma, 80 %556 kcal
- Suklaa, pähkinäsuklaa, maitosuklaata ja hasselpähkinää563 kcal
- Suklaa, keskiarvo, maito-, tumma-, valko-543 kcal
- Suklaa, maitosuklaa538 kcal
- Makeinen, suffeli puffi snacks, fazer, erittäin vähägluteeninen531 kcal
- Suklaa-pähkinälevite590 kcal
- Suklaa, tumma521 kcal
- Riisisuklaa512 kcal
- Suklaapatukka suklainen, keskiarvo511 kcal
- Suklaapatukka täytesuklaa, keskiarvo509 kcal
- Makeinen, vohvelia ja suklaata, suffeli, fazer508 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.