Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
455kcal / 100 g
7,3 gProteiini
19,3 gRasva
61,1 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 455 kcal1 905 kJ | 23 % |
| Proteiini | 7,3 g | 15 % |
| Rasva | 19,3 g | 28 % |
| josta tyydyttynyttä | 2,9 g | 14 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 9,7 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 5,6 g | — |
| Kolesteroli | 0,82 mg | — |
| Hiilihydraatti | 61,1 g | 24 % |
| josta sokereita | 23,9 g | 27 % |
| Tärkkelys | 37,2 g | — |
| Ravintokuitu | 3,6 g | — |
| Suola | 1,2 g | 19 % |
| Vesi | 7,4 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 187 mg | 9 % |
| Kalsium | 34 mg | 4 % |
| Magnesium | 44 mg | 12 % |
| Fosfori | 157 mg | 22 % |
| Rauta | 1,5 mg | 11 % |
| Sinkki | 1,1 mg | 11 % |
| Kupari | 0,17 mg | 17 % |
| Seleeni | 5,7 µg | 10 % |
| Jodi | 10 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 0,41 µg | 0 % |
| Beetakaroteeni | 1,3 µg | — |
| D-vitamiini | 0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,8 mg | 24 % |
| K-vitamiini | 20 µg | 27 % |
| Tiamiini (B1) | 0,11 mg | 10 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,08 mg | 6 % |
| Niasiini | 0,51 mg | 3 % |
| B6-vitamiini | 0,08 mg | 6 % |
| Folaatti | 15 µg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,05 µg | 2 % |
| C-vitamiini | 0,1 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia455 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini7,3 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu3,6 g · mediaani 2,1 g
Sokerit23,9 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot2,9 g · mediaani 7,6 g
Suola1,2 g · mediaani 0,69 g
75 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- K-vitamiini20 µg · 27 %
- E-vitamiini2,8 mg · 24 %
- Fosfori157 mg · 22 %
- Kupari0,17 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, pikkuleipä455 kcal
- Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu455 kcal
- Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina452 kcal
- Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl451 kcal
- Keksi, vohvelikeksi461 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen461 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi463 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton464 kcal
- Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär447 kcal
- Keksi, teollinen, keskiarvo447 kcal
- Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu465 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa446 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.