Makeat keksit ja pikkuleivät
Keksi, pikkuleipä
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
455kcal / 100 g
4,9 gProteiini
25,8 gRasva
50,4 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 455 kcal1 904 kJ | 23 % |
| Proteiini | 4,9 g | 10 % |
| Rasva | 25,8 g | 37 % |
| josta tyydyttynyttä | 14,7 g | 74 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 6,9 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 1,7 g | — |
| Kolesteroli | 70 mg | — |
| Hiilihydraatti | 50,4 g | 19 % |
| josta sokereita | 15,8 g | 18 % |
| Tärkkelys | 34,6 g | — |
| Ravintokuitu | 1,3 g | — |
| Suola | 0,63 g | 11 % |
| Vesi | 15,7 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 72 mg | 4 % |
| Kalsium | 104 mg | 13 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Fosfori | 136 mg | 19 % |
| Rauta | 0,56 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,43 mg | 4 % |
| Kupari | 0,07 mg | 7 % |
| Seleeni | 6,1 µg | 11 % |
| Jodi | 13 µg | 8 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 180 µg | 23 % |
| Beetakaroteeni | 106 µg | — |
| D-vitamiini | 0,26 µg | 5 % |
| E-vitamiini | 0,62 mg | 5 % |
| K-vitamiini | 4,6 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,05 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,30 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,04 mg | 3 % |
| Folaatti | 12 µg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,18 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 0 mg | 0 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Makeat keksit ja pikkuleivät” 80 elintarvikkeen joukossa
Energia455 kcal · mediaani 446 kcal
Proteiini4,9 g · mediaani 5,9 g
Ravintokuitu1,3 g · mediaani 2,1 g
Sokerit15,8 g · mediaani 28,1 g
Tyydyttyneet rasvahapot14,7 g · mediaani 7,6 g
Suola0,63 g · mediaani 0,69 g
27 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- A-vitamiini180 µg · 23 %
- Fosfori136 mg · 19 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Makeat keksit ja pikkuleivät”
- Keksi, pikkuleipä, perunajauhoa, fruktoosilla makeutettu455 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen, keskiarvo455 kcal
- Keksi, täytekeksi vaalea, ballerina452 kcal
- Keksi, voikeksi, sondey butterkeks classic, lidl451 kcal
- Keksi, vohvelikeksi461 kcal
- Keksi, kaurakeksi, teollinen461 kcal
- Keksi, cookie, suklainen keksi463 kcal
- Keksi, lastenkeksi, luontaisesti gluteeniton, schär447 kcal
- Keksi, tumma täytekeksi, luontaisesti gluteeniton464 kcal
- Keksi, teollinen, keskiarvo447 kcal
- Keksi, suklaapisara, jyväshyvä, lu465 kcal
- Keksi, murokeksi, kotitekoinen, kananmunaa446 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.