Majoneesisalaatit
Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, saarioinen
100 g syötävää osaa kohden · Fineli 20
123kcal / 100 g
1,3 gProteiini
8,3 gRasva
10,5 gHiilihydraatti
Energia ja energiaravintoaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Energia | 123 kcal516 kJ | 6 % |
| Proteiini | 1,3 g | 3 % |
| Rasva | 8,3 g | 12 % |
| josta tyydyttynyttä | 0,88 g | 4 % |
| Kertatyydyttymättömät rasvahapot | 4,5 g | — |
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 2,7 g | — |
| Kolesteroli | 2,7 mg | — |
| Hiilihydraatti | 10,5 g | 4 % |
| josta sokereita | 8,1 g | 9 % |
| Tärkkelys | 2,4 g | — |
| Ravintokuitu | 1,1 g | — |
| Suola | 1,1 g | 18 % |
| Vesi | 76,6 g | — |
Tietokanta ilmoittaa energian kilojouleina; kilokalorit Shelfpedia laskee (kJ ÷ 4,184).
Kivennäisaineet
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| Kalium | 150 mg | 7 % |
| Kalsium | 15 mg | 2 % |
| Magnesium | 13 mg | 3 % |
| Fosfori | 49 mg | 7 % |
| Rauta | 0,49 mg | 4 % |
| Sinkki | 0,5 mg | 5 % |
| Kupari | 0,13 mg | 13 % |
| Seleeni | 5,6 µg | 10 % |
| Jodi | 11 µg | 7 % |
Vitamiinit
100 g syötävää osaa kohden
| Ravintoaine | 100 g | Saannin vertailuarvo |
|---|---|---|
| A-vitamiini | 45 µg | 6 % |
| Beetakaroteeni | 2,9 µg | — |
| D-vitamiini | 0,34 µg | 7 % |
| E-vitamiini | 2 mg | 17 % |
| K-vitamiini | 10 µg | 13 % |
| Tiamiini (B1) | 0,04 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,06 mg | 4 % |
| Niasiini | 0,21 mg | 1 % |
| B6-vitamiini | 0,07 mg | 5 % |
| Folaatti | 29 µg | 15 % |
| B12-vitamiini | 0,36 µg | 14 % |
| C-vitamiini | 4,4 mg | 5 % |
Omassa elintarvikeryhmässä
Sijoitus ryhmän ”Majoneesisalaatit” 22 elintarvikkeen joukossa
Energia123 kcal · mediaani 137 kcal
Proteiini1,3 g · mediaani 1,6 g
Ravintokuitu1,1 g · mediaani 1,1 g
Sokerit8,1 g · mediaani 4,5 g
Tyydyttyneet rasvahapot0,88 g · mediaani 1,3 g
Suola1,1 g · mediaani 0,78 g
19 % ryhmän elintarvikkeista sisältää vähemmän proteiinia. Ohut viiva merkitsee ryhmän mediaania.
Runsaasti
Ravintotekijät, joista 100 g kattaa suurimman osuuden saannin vertailuarvosta
- E-vitamiini2 mg · 17 %
Muita ryhmän elintarvikkeita
Lisää ryhmästä ”Majoneesisalaatit”
- Salaatti, perunasalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria/hk/pirkka118 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike129 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, atria131 kcal
- Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo114 kcal
- Salaatti, aurinkosalaatti, majoneesikastike112 kcal
- Salaatti, tzatsikisalaatti, atria111 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, kevyt, majoneesikastike, atria104 kcal
- Salaatti, majoneesisalaatti, majoneesikastike, keskiarvo144 kcal
- Salaatti, coleslaw-salaatti, kotitekoinen100 kcal
- Salaatti, italiansalaatti, majoneesikastike, teollinen, tuotekeskiarvo152 kcal
- Salaatti, waldorfin salaatti, juuriselleri-omena, majoneesikastike92 kcal
- Salaatti, coleslaw-salaatti, teollinen156 kcal
Lähde: Fineli, elintarvikkeiden koostumustietokanta, versio 20, Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL), fineli.fi · CC BY 4.0.
Arvot kuten kansallinen tietokanta ne julkaisee, 100 g syötävää osaa kohden. ”0” kattaa myös toteamisrajan alittavat pitoisuudet. Saannin vertailuarvot: asetus (EU) N:o 1169/2011, liite XIII.